Я собрала в одном гайде самые всю самую современную информацию о здоровом питании на ежедневной основе и преподнесла их простым и понятным языком: у вас больше никогда не возникнет трудностей, чтобы поддерживать вкусный и здоровый рацион
Гайд
“BOWL”
46 страниц с доступной информацией, схемами и фото
Гайд - это:
— секреты сбалансированного питания для здоровой жизни без запретов и ограничений

— база знаний о питании, поняв которую вы больше никогда не будете задаваться вопросом «а что мне поесть?»

— вкусно, красиво, легко и с заботой о себе без вечных диет

— вам больше не потребуется ни один сложносочиненный рецепт, ведь теперь вы можете собрать себе любой прием пищи без труда и без постоянного поиска блюд
Мои личные лайфхаки и способы легкого и быстрого приготовления продуктов
Быстрые и лёгкие конструкторы тарелки
Очень удобная кликабельная навигация и полезные ссылки
Стоимость 3500 руб
Купить
Кому подойдет:
Гайд подойдет для тех, кто испытывает сложности с рационом: в каком количестве и что именно добавлять в тарелку, а также как приготовить ингредиенты, чтобы составить вкусное, сбалансированное, разнообразное и сытное питание; какую посуду купить и как красиво сервировать тарелку и делать те самые боулы, как из Пинтерест; как с помощью изменения тарелок увеличить уровень энергии, улучшить состояние кожи, волос, ногтей, устранить дефициты и наладить пищеварение
Стоимость гайда 3500 руб
Купить
Отзывы
Ирина А.
Гайд шик!!! Пока глянула только мельком, но уже заметила массу пользы! И хочется готовить!
В общем, по возвращении с каникул объявляю боул челлендж!!! Каждый день — новый рецепт!
Ксения В.
Шикарный гайд, красочный, информативный! Столько страниц красоты и пользы! Спасибо Алевтина!
Мария М.
аааа, как подробно и красиво все! 😍🥰
спасибо тебе огромное, бегу читать!❤️❤️❤️
Майя Г.
Аля, я в восторге, как ярко, наглядно, как все структурировано!! Аааа, я очень
рада, это лучший подарок самой себе на Рождество 🥰

Я кстати сегодня утром прочла ровно половину Гайда и я в восторге. Честно

Да-да, я на половине остановилась, потому что там столько информации, что я решила сначала ту переварить, чтобы лучше усвоить

Да, Аль, без преувеличения скажу, что гайд просто находка блин!!!!
Инна К.
Алевтина, отличный получился гайд👍
Очень удобный.
Следующий этап - это электронный конструктор: вводите все ингредиенты в
наличии, а он сам составляет боул ))

Версия для ленивых😜
Юлия К.
Спасибо, что познакомила меня с боулами и научила их составлять
по своему гайду, моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ
Людмила С.
Аля, привет!
Оставляю отзыв на гайд по боулам

Хочется отдельно отметить как удобно и красиво он оформлен! Всё более, чем
понятно и доступно даже человеку не очень близкому к составам и ценности некоторых видов еды, так сказать

Сразу скажу, я их тех, кто сама себе не готовит, мне лень. Еду заказываю, но
никогда особо не думала о ее здоровой «насыщенности» и «полноценности» с точки зрения здорового и правильного рациона.

Благодаря твоему гайду мой дневной рацион стал сильно разнообразнее и
полезнее, чем был раньше. Ушла лень! как-то даже мышление в эту сторону поменялось.Важно! Я теперь не голодаю и не думаю, что нормального мне бы съесть на ужин или завтрак, раньше для меня это было проблемой.

Еда (боулы) получаются очень разнообразными и вкусными.
Ну и, конечно, полезными! Я очень рада большому количеству зелени теперь в моем рационе, раньше знала, что нужно много ее есть, но не
знала какой именно. А благодаря гайду теперь знаю что видов зелени жуй не
пережуй, и это замечательно!!!

Еще отдельно хочу отметить, что за свою жизнь я была в ведении у нескольких
нутрициологов, но НИКТО так подробно не объяснял что именно эти белки, жиры,
углеводы, клетчатка и в каких пропорциях они должны быть в тарелке!
А в гайде это все расписано и это достойно отдельного восхищения

В общем, гайд замечательный!!! Просто маст хэв для каждого, кто хочет питаться разнообразно и полезно даже если лень готовить!

Благодарю тебя от всей души

П.С. Лично себе гайд я распечатала и теперь это моя кухонная библия вкусному и правильному питанию.
Анастасия Д.
Спасибо огромное за ваши знания и труд, уже не терпится начать читать и сегодня воспользоваться рекомендациями для ужина 🥰 🌿
Юлия М.
Он такой красивый, Аля 😍
Спасибо тебе большое за новую версию,так приятно😍❤️
Пойду ленивую овсянку замачивать 😁🔥🔥🔥
Алена Г.
Алечка, пока взглянула одним глазком.
Но я каждый раз поражаюсь твоим оформлением! У тебя какое-то особое чувствование. И я понимаю, когда смотрю на гайд, что ты туда вкладываешь частичку души! Это прям искусство! Как художники или поэты рисуют картины, пишут стихи, вот ты так оформляешь свои гайды 😍😍😍
Альбина Б.
Очень классное Преображение гайда! Информации уже на целую книгу🔥

Всё так красиво 😍
Анастасия Д.
Ваш подход к питанию очень совпадает с моим, только у меня не
хватало как раз системного подхода и цельного видения, ваш гайд мне в этом очень поможет, спасибо!! 🥰❤️❤️❤️
Альбина Б.
Только прочитала гайд, какая это крутая работа! Информативно, понятно, четко и эстетично на вид 😍 хочется все распечатать и собрать в мини книжку 🫶
Особенно приятно, что упомянули инсулинорезистентность, это моя история, сижу на таблетках и наблюдаюсь у эндокринолога, но про питание с ним не говорили 💔 а это, видимо, очень важно.
Теперь буду внедрять в свою жизнь новые здоровые привычки!
Спасибо еще раз большое 💚🥦
© Весь контент принадлежит @se.a_health
Копирование и распространение всего наполнения сайта: фото и текстовых материалов запрещено авторским правом.
Шогенова Алевтина
[
]
Разработка сайта: @web_strangebird
Made on
Tilda